29 березня в абонементі філії №2 імені Павла Житецького відбулася чергова зустріч в рамках циклу «Ментальне здоров’я з психологинею Крістіною Петриченко». 

     Цього разу говорили про те, як  не втрачати себе під тиском обставин та жити в моменті «тут і зараз».

     Пані Крістіна розповіла про те, як розпізнавати власні емоції, знижувати рівень стресу, знаходити ресурс у простих речах і дозволяти собі бути собою. Не намагатися відповідати всім очікування одразу, а дозволити собі бути недосконалим і рухатися вперед маленькими кроками. Виявляється це не так і складно. Можна почати з простих речей, наприклад, робити ранкову руханку. 

     А ще говорили  про те, що не обов’язково контролювати все і всіх та потрібно вчитися жити в моменті.  Адже ми часто живемо або в тривозі за майбутнє, або в прокручуванні минулого. А теперішній момент просто пролітає повз. Важливо хоча б інколи зупинятись та питати себе: «що я зараз відчуваю?». І не потрібно завжди бути ідеальним.

    Присутні активно долучалися до діалогу, ділилися власним досвідом та отримували відповіді на свої запитання.

    Якщо ви ще не були на жодній зустрічі з Крістіною Петриченко, щиро радимо завітати, не пошкодуєте! Тож, слідкуйте за нашими анонсами.