21 січня – незвичайна дата, це - Міжнародний день обіймів. Вона започаткована в США у 1986 році студентами, як спонтанний акт обіймів, що швидко поширився по всьому світу. З цієї нагоди у відділі обслуговування дітей Кременчуцької міської публічної бібліотеки відбулась акція-позитив «Подаруй обійми ближньому», що проходила з 19 по 21 січня,  під час якої відвідувачам бібліотеки надавали стисле повідомлення про те, як виникло це свято, та як воно відзначається сьогодні. І головне: тим, хто прийшов з друзями, або рідними, пропонували обійнятися, бо всі ми потребуємо простих слів підтримки та простих обіймів. 

     Це день для обміну теплом, підтримки та позитивними емоціями, коли можна обіймати навіть незнайомців, що сприяє зниженню стресу, покращенню настрою та зміцненню зв'язків між людьми. 

     

     Психологи рекомендують дітям обніматися 4 рази на день, а дорослим 8 разів. 

     Що говорять вчені про обійми? Люди, як правило, не замислюються над тим, скільки разів на день вони обіймаються. Вчені стверджують, що для виживання людина потребує чотирьох обіймів в день, для почуття безпеки – 8, а для розвитку – 12. Здається, що це занадто багато, але ми можемо досягати цих результатів, навіть не задумуючись. Просто необхідно використовувати кожну нагоду для обіймів – обіймати своїх дітей, коханих, рідних, колег та знайомих.  Під час обіймів в організмі виділяється окситоцин – гормон, який розслабляє та знижує тривожність. Його часто називають «гормоном обіймів». Цей гормон знижує кров’яний тиск та зменшує гормон стресу норадреналін. Вчені виявили, що обійми – навіть, якщо це були просто неживі предмети, як плюшевий ведмедик – допомагають заспокоїти внутрішні страхи.

     Тож, у нашому відділі також можна було обіймати  плюшеві іграшки, що знаходяться в зимовій фотозоні. Дітворі дуже подобаються подібні «обіймашки» Міжособистісний дотик – настільки потужний механізм, що навіть предмети, які можуть імітувати дотик іншої людини, допомагають прищепити відчуття спокою та небезпеки.  А наша порада всім – обіймайтеся якнайчастіше!