11 грудня 2025 року в Кременчуцькій міській публічній бібліотеці відбулась зустріч, у форматі інтерв’ю, із психологинею Валентиною Осадчою під назвою «Сила всередені кожного з нас». Гостя заходу - Валентина Осадча, практикуюча психологиня. Професії психолога присвятила понад 25 років свого життєвого шляху. З першого дня війни 2014 року - психолог в команді спеціалістів, які працювали з учасниками АТО, - міжнародний проект при шпиталі.
Працювала в міжнародних фондах «Смілива Україна», «Спілка самаритянина в Україні». Паралельно з 2000-х років - приватна практика з психологічного консультування сімейної психології, арт-терапії.
Найчастіші запити, крім сімейних консультацій та сімейної терапії: невротичні розлади, в тому числі (тривожні стани, депресія 1-2 стадії, панічні атаки), а також конфліктологія, самовигорання, горювання, робота з родинами загиблих. Проходила стажування, працюючи в шпиталі в клініці неврозів Вільнюс та Варшава. Більшість останніх навчань проходить разом з капеланами та психологами, які працюють з військовими.
В часи, коли на кожного українця тиснуть зовнішні обставини через війну, постійні блекаути, обстріли, - ми намагаємось знайти світло, щоб підтримати один одного. Саме зустріч Із Валентиною Осадчою і стала тим світлом, надією та вірою, що все можна подолати. Психологиня поділилась власним життєвим прикладом, практиками та вправами, які допомагають долати стрес, повертати в реальність та находити шлях до себе. «Спочатку я завжди все випробовую на собі, а потім вже доводжу інформацію до людей. Ділюсь тим, що для нас шкідливо, що нас руйнує внутрішньо. Ніби звертаючись до людей із меседжем: «Спробуйте так не робити, і побачите, як Ваше життя зміниться».
На заході не можливо було обійти тему війни… Говорили про стан наших військових та те, що поки йде війна, ми цивільні маємо жити за їх правилами. «Це не вони, повернувшись до цивільного життя мають до нього адаптуватись, - це ми, цивільні, маємо адаптуватись і врахувати емоційний стан наших захисників».
Говорили про сенси життя і самовигорання, про емоційний інтелект та про страхи і тривожність. «Людина завжди буде під впливом зовнішніх факторів, але саме людина обирає емоцію, з якою вона зустрічає цей фактор. Ми можемо обирати емоції і почуття, які нас не будуть руйнувати. Це в наших можливостях. Для цього потрібно запитати себе в моменті: «Чого я хочу?» Так, є обставини непереборної сили, це ті зовнішні фактори, на які ми напряму не можемо вплинути, але ми в моменті можемо обрати свою реакцію на ці фактори, і саме вона стане ключовою в подальшому розвитку подій.», - поділилась психологиня.
Формат інтерв'ю включав в себе близько 30 питань та мав наступні блоки:
1. Блок: Знайомство та шлях
2. Блок: Життєві уроки та особистий досвід
3. Блок: Стійкість та внутрішня опора.
4. Блок: Емоції, страхи, сучасні виклики.
5. Блок: Про стосунки з собою та іншими.
6. Блок: Сенс життя та розвиток.
7. Блок: Практичні поради.
8. Блок: Надихаюче завершення. Головний меседж для аудиторії.
Говорили і про Зігмунда Фрейда, відомого психіатра у всьому світі, і про те, як він трактує сенс життя. Під кінець заходу усім присутнім було запропоновано наосліп обрати свою асоціацію, про сенси життя, у вигляді висловів відомих культурних та наукових діячів світу. Це стало цікавим доповненням для взаємодії із аудиторією.
Зала була заповнена людьми. Серед гостей була і відома багатьом Кременчуківцям, як журналістка так і головна редакторка ТРК «Візит» - Анна Плаксій. З Валентиною Іванівною Осадчою вони товаришують вже багато років. «Її покликали на творчу зустріч - а вона три години навчала, як зберегти самого себе у ці божевільні часи!», - поділилась почуттями після зустрічі Анна, в дописі соціальної мережі «Фейсбук». А коли ведуча заходу, бібліотекар Світлана Геленко, щоб скоротити трохи час, спитала в аудиторії, на яке питання вони найбільше хочуть почути відповідь, з залу пролунало наступне: «Ми нікуди не поспішаємо і хочемо почути відповідь на всі питання.»
«Не бійтеся жити! Не бійтеся помилятись! Не бійтесь любити! Життя прекрасне!», - таким був основний меседж від героїні нашого заходу.
«Ми проговорили дві з половиною години і не помітили як швидко пролетів час», - зазначив хтось із присутніх в залі на завершення заходу. «Дуже дякуємо за цю зустріч. Ви неймовірна», - пролунали ще голоси з зали.
Контактна інформація для комунікації із психологинею Валентиною Осадчою - номер телефону +380978440420.
