4 травня в філії №2 імені Павла Житецького відбулася чергова зустріч "Як стати собі другом" в рамках циклу «Ментальне здоров’я» з психологинею Крістіною Петриченко. 

     Цього разу разом з Крістіною Петриченко присутні обговорювали те, як стати собі другом. Виявляється, що не так і просто знайти спільну мову з самим собою, прийняти свої недоліки та менше критикувати себе.

     Пані Крістіна розповіла, як дистанціюватися від небажаних для себе людей та відносин, навчитися говорити «Ні» (виявляється у цьому немає нічого поганого), мати власні кордони, щоб комфортно себе почувати. А ще про те, що жити потрібно тут і зараз, а не відкладати на потім, а що ще гірше - жити минулим, згадувати, що зробив чи сказав неправильно, адже життя занадто коротке, щоб витрачати на це свій час.

     За допомогою невеликої психологічної техніки з фокусування на предметі та записі своїх асоціацій, присутні змогли дізнатися про себе щось новеньке.

     Ну і, звісно ж, відповіді на питання, тому що ця зустріч, як і минулі, проходила у форматі «живої бесіди», коли кожен охочий міг ставити питання та висловлювати свою думку. Сподобалося усім, дехто навіть конспектував, а  невимушена атмосфера сприяла діалогу.

     Наостанок, пані Крістіна запропонувала написати кожному продовження двох виразів: «Я цінний тому, що…» та «Я вірю в себе, тому що…» і ми ще раз переконалися, що кожна людина унікальна та заслуговує на повагу та розуміння.

     Якщо ви ще не були на жодній зустрічі з Крістіною Петриченко, щиро радимо завітати, не пошкодуєте! Тож, слідкуйте за нашими анонсами.