4 квітня у відділі абонементу було дуже цікавим. І все завдяки події, присвяченій Всесвітньому дню здоров’я. Ми запросили провести теоретичне та практичне заняття з йоги  Ірину Євсеєву.

 

 

 Настільки пізнавального та веселого проведення часу ніхто не очікував, бо йога асоціювалась із чимось складним та недоступним. Але присутні гості на власному досвіді переконались, що це не так. І що йога – це не лише фізичні вправи. Навіть миття посуду, нарізання овочів і шлях додому може стати йогою за умови повної присутності у моменті тут і зараз.

 

 

 
  Ще Ірина розповіла про цікавий комплекс «5 тибетських перлин», який можна знайти в Інтернеті і виконувати його кожен день. А також поділилась власними секретами інтервального голодування та особливо легкими для цього днями, що носять назву екадаші. 

 

 

  Гості не хотіли відпускати тренера з унікальною сонячною посмішкою і задавали свої питання навіть після завершення зустрічі. 
  Натхненними, спокійними та щасливими – саме такими робить людей йога і ми у цьому переконались!