Чи вмієте ви малювати, танцювати або співати? Чи зумієте зробити мультфільм, зіграти у спектаклі або створити пісочну анімацію? Це не важливо, - відповість вам арт-терапія, - головне: знайти для всього цього бажання. Призначення арт-терапії - за допомогою мистецтва гармонізувати психічний стан людини у різних негативних його проявах. Але не потрібно доводити свої нерви до крайньої точки. Адже арт-терапію можна використовувати і у якості профілактики, аби узебпечити себе від негативу.